対人恐怖症に森田療法

対人恐怖症の治療で非常に効果が高いのが森田療法と呼ばれる治療法です。


森田療法の特徴は、対人恐怖症を引き起こしている原因を排除することなく必須なものとして理解し、人間的成長に結びつけて考える事により、人生に必要な要素として自らの治癒力を自然に引き出そうというものです。


悩みや問題を人生に生かしていこうという姿勢こそが森田療法の根本的考え方なのです。


対人恐怖症は治そうとすればするほどより一層悪化する病気なので、森田療法の理論が非常に効果的であると考えられますね。


自然治癒力の発揮にはいくつかの方法があります。


まず自分で何とかしようと努力しない事です。不快な感情に対して余計な干渉をせず、あるがままを感じきることが治療の大事な要素です。


次に心の自然治癒力が発揮されるまでじっくりと腰をすえて待つ事ですね。


焦ってはいけません。自然治癒力は時間と共に徐々に発揮されるようになるでしょう。


そして自分の限界に気付き、受け入れる事が出来る様になる為に体験的知識を積むことです。


これにより人間としての本当の強さである自然治癒力が活性化され、病状は快方へと向かうのです。


対人恐怖症である当人にとっては苦しく厳しいように思えますが、森田療法ではこの体験的知識こそが精神病の根本治療に非常に効果的な方法である所以なのでしょう。


森田療法は恐怖や不安とうまく付き合っていきながら自分の力で克服しようとする自然な治療法なのです。
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